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青春期如何长高得更快-青春期如何长高|环球微头条

来源 : 互联网    时间：2023-03-25 11:50:00


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保证营养均衡，每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素。坚持体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能。保证充足的睡眠有利于夜间深度睡眠时生长激素分泌达到高峰。小贴士如下。

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